quarta-feira, janeiro 23, 2013

Adi Shakti 
Chant

Este canto convida o Poder Mãe Divina, reduzindo inseguranças pessoais, e 
, portanto, é um "Maha Shakti" canto.   Ele também é referido como o mantra Bhakti Kundalini, que é dizer, um mantra de devoção à Kundalini, a Mãe de todas as energias, que é a força da vida armazenada na base da coluna vertebral. Sempre que a meditação é praticada sinceramente, o yogini vai achar que a segurança e abundância ela precisa rapidamente chega em sua experiência de vida interior e exterior da Força Feminina. Este canto é freqüentemente apreciado no Kundalini Yoga pré-natal aulas, bem como aulas de Yoga Kundalini Shakti.    Esta é uma Adi Shakti meditação de vários na tradição do Yoga Kundalini, e as mulheres grávidas são orientados a praticá-la diariamente por 5 minutos. Certifique-se de entrar em sintonia com a sua intuição, cantando " 
Om "ou" Ong Namo Guru Dev Namo "3 vezes. Isso é 
muito importante para centrar sua energia intencional antes da meditação. 

Asana (postura): Cross-patas, pés dobrados sob os joelhos perto de um foundataion firme, 
com a coluna reta, pelve inclinada para a frente. Modificação para iniciantes: use uma pequena 
quando praticada corretamente, realmente funciona o assoalho pélvico, facilita o alinhamento útero, 
. alonga os músculos internos da coxa, e traz a circulação para as articulações do quadril 

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