Adi Shakti 

Chant

Este canto convida o Poder Mãe Divina, reduzindo inseguranças pessoais, e 

, portanto, é um "Maha Shakti" canto.   Ele também é referido como o mantra Bhakti Kundalini, que é dizer, um mantra de devoção à Kundalini, a Mãe de todas as energias, que é a força da vida armazenada na base da coluna vertebral. Sempre que a meditação é praticada sinceramente, o yogini vai achar que a segurança e abundância ela precisa rapidamente chega em sua experiência de vida interior e exterior da Força Feminina. Este canto é freqüentemente apreciado no Kundalini Yoga pré-natal aulas, bem como aulas de Yoga Kundalini Shakti.    Esta é uma Adi Shakti meditação de vários na tradição do Yoga Kundalini, e as mulheres grávidas são orientados a praticá-la diariamente por 5 minutos. Certifique-se de entrar em sintonia com a sua intuição, cantando " 

Om "ou" Ong Namo Guru Dev Namo "3 vezes. Isso é 

muito importante para centrar sua energia intencional antes da meditação. 

Asana (postura): Cross-patas, pés dobrados sob os joelhos perto de um foundataion firme, 

com a coluna reta, pelve inclinada para a frente. Modificação para iniciantes: use uma pequena 

quando praticada corretamente, realmente funciona o assoalho pélvico, facilita o alinhamento útero, 

. alonga os músculos internos da coxa, e traz a circulação para as articulações do quadril