Receitas de Bem Estar

Os óleos essenciais da aromaterapia são extremamente versáteis e podem ser misturados para potencializar seus efeitos. As receitas a seguir,foram tiradas do site da Oásis by Design, (www.geocities.com/hotsprings/5748>) ,excelente página alternativa sobre saúde e beleza na Internet. As dosagens são específicas para a utilização em difusores e para perfumar o ambiente, mas algumas podem se usadas em massagens ou na água do banho.

Para acalmar Adultos: esta mistura é relaxante e pode ser usada em um difusor e na água do banho. Duas gotas no travesseiro, meia hora antes de dormir, garantem uma noite tranqüila. Junte dez gotas de lavanda e cinco gotas de Artemísia no difusor e bons sonhos. Atenção: a mistura nunca deve ser usada para crianças, que têm uma receita própria para elas.

Para acalmar Crianças: como as demais, a receita age melhor em um difusor colocado no quarto da criança. Combine dez gotas de lavanda com cinco gotas de camomila Inicie a operação uns 20 minutos antes de a criança ir para a cama. Os efeitos são surpreendentes.
Contra Insónia: pode ser utilizada no difusor, no banho ou em massagens corporais. Basta combinar duas gotas de camomila, quatro de lavanda, cinco de gerânio, três de sândalo e duas de limão.
No difusor, utilize cinco gotas da mistura; no banho, use a metade da fórmula, lançada directamente na água; para massagens, adicione a fórmula completa a 600 mililitros de óleo de amêndoas doces.

Só para Relaxar: o ideal é misturar duas gotas de lavanda, duas de mandarino e duas de cedro e usar em um difusor no ambiente em que você estiver.

Festa Animada: no difusor, basta misturar cinco gotas de lavanda, três de Artemísia e uma de hortelã. É tiro e queda para animar a atmosfera de uma festa que parecia um fracasso.

Mistura Sensual: para criar um clima, misture duas gotas de cada u dos seguintes óleos essenciais: jasmim, ilangue-ilangue, sândalo, canela e patchuli. Leve ao difusor. Para potencializar ainda mais a mistura, misture quatro gotas a uma xícara de água mineral sem gás e borrife nas cortinas e lençóis.

Criatividade: junte duas gotas de óleo de íris, uma de tonka e duas de rosa e coloque no difusor.

Optimismo: as duas plantas não são muito conhecidas por aqui, mas quando é preciso ter pensamento positivo os óleos essenciais estão bem à mão. Misture duas gotas de nérolio e oito de toranja e use no difusor ou na água do banho.