O nariz tem um lado direito e um esquerdo; usamos
ambos para inspirar e expirar.
Na verdade eles são diferentes: o direito representa o Sol, o esquerdo, a Lua.
Durante uma dor de cabeça, tente fechar a narina direita e usar a esquerda para
respirar.
Dentro de cerca de cinco minutos a dor de cabeça deve ir embora.
Se você se sente cansado, faça o contrário: feche a narina esquerda e respire
pela direita. Num instante sentirá sua mente aliviada.
O lado direito pertence ao "quente" (Sol)
por isso esquenta rapidamente, o esquerdo pertence ao "frio"(Lua). A
maior parte das mulheres repira com o lado esquerdo do nariz, então se resfriam
rapidamente.
A maioria dos homens respira pela narina direita e
isso os influencia.
Repare no momento em que acordamos, qual dos lados respira melhor, ou mais?
Direito ou esquerdo?
Se for o esquerdo você se sentirá cansado.
Então, feche a narina esquerda e use a direita para respirar, você se sentirá
aliviado rapidamente.
Isso pode e deve ser ensinado às crianças, mas é mais efetivo quando praticado
por adultos.
Meu amigo costumava ter fortes dores de cabeça e sempre ia ao médico.
Houve um tempo em que
sofria de dores de cabeça literalmente todas as noites, ficando incapacitado
para estudar.
Ele tomava analgésicos, mas não funcionavam.
Ele decidiu tentar esta terapia de repiração: fechava a narina direita e
respirava pela esquerda.
Em menos de uma semana sua dor de cabeça foi-se. Continuou o exercício por um
mês.
Essa terapia alternativa natural, sem medicamentos é algo em que ele tem
experiência.
Então, por que não tentar?
Namaste!
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