Encarando o medo

Encarando o medo

Todas as noites, durante quarenta minutos, viva o seu medo. Sente-se no quarto, apague a luz e comece a sentir medo.

Pense em todas as espécies de coisas horríveis, fantasmas, demônios e tudo o que puder imaginar. Crie-os, imagine que eles dançam ao seu redor tentando arrastá-lo para as forças do mal.

Fique realmente agitado pela sua própria imaginação e leve-a a extremos - eles estão matando-o, estão tentando raptá-lo, estão sufocando-o. E eles não são apenas um ou dois - são muitos, e por todos os lados estão fazendo coisas a você.

Entre no medo o mais profundamente possível e, aconteça o que acontecer, continue.

E, durante o dia, a qualquer hora, sempre que sentir medo, aceite. Não rejeite. Não pense que ele é alguma coisa errada que você precisa superar; ele é natural. Aceitando-o e expressando-o à noite, as coisas começarão a mudar.

Osho, em "O Livro Orange